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Home >> ふくらはぎ痩せ セルライト >> ふくらはぎ痩せでセルライトを除去する

ふくらはぎ痩せでセルライトを除去する

ふくらはぎ痩せをしたい人にとってセルライト除去は悲願でしょう。

ふくらはぎは特に女性の場合露出することが多いので、セルライトが

あるとどうしても見た目が悪くなってしまいますから。。

 

リンパマッサージとかもあるのですが、どうしても難しいのが

継続することです。

 

毎日入浴後にマッサージを自分で行うだけでも大変です。

セルライト除去に一番大切なのが、ふくらはぎ部分の代謝を

良くすることですが、これに一番重要なのが継続することです。

 

どこの部位を痩せさせるのでも一緒ですが、一気に痩せるという

ことは難しいです。徐々に徐々に毎日の継続があってこそ痩せる

ことが可能になります。

 

そこでお勧めしたいのが、駅の階段を上ることです。これなら

毎日必ず行うことができるでしょう。

 

そしてポイントは、爪先立ちです。ゆっくり、べた足で登って

いたら、いつまでもセルライトを除去することはできないかも

しれません。

 

必ず爪先立ちしながら駅の階段を上ってみてください。

初日は筋肉痛になるかもしれません。

もしくは腰に痛みがくるかもしれません。

 

ですので、帰宅したら必ずストレッチをしましょう。

痛み(筋肉痛)が発生すれば、ストレッチなどのケアをする

ことを忘れることはないでしょう。むしろ積極的にケアしますよね。

そこが継続できるポイントです。

 

JUGEMテーマ:セルライト

fukuhagi | comments(0) | - | pookmark | category:ふくらはぎ痩せ セルライト

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